セルライトってなぜ、できてしまうのでしょう？
持ってますか？セルライト。
「あるあるー！」なんて
明るく答えている場合
ではありません(^_^;)
セルライトはダメージを受けた脂肪組織で、
ただの脂肪とは異なります。代謝の低下や
血行不良によってためこまれた老廃物が
脂肪細胞のまわりにまとわりついて、
かたくなった状態がセルライト。
その原因は、ズバリ！「むくみ」です。
むくみがセルライトを作り出し、セル ライトがむくみを
さらに拡大させるという負のスパイラルが下半身に
集中的に起こっています。
下半身デブになるのも無理はないのです。ムクミが
作り出す最強の副産物がセルライトというわけです。
それならば、むくみをなくせば予防ができそうですね。
むくみの原因には、入浴のときにお風呂につからず
シャワーだけで済ましてしまったり、塩分や糖分、
水分を取りすぎている食生活、また運動不足や
睡眠不足などがあげられます。
これらのことをチェックして、まずは予防が大切。
でも、すでにできてしまったセルライトは！？
いったんできてしまうと、普通のダイエットでは
なかなか取りのぞけないセルライトですが、
これ、意外と単純な方法で撃退できるんですね。
エステや手術なしで、自分でとることができます。
「セルライトを自力でなくすことはできない」
などという誤った思い込みは捨てましょう。
自宅で自分で簡単に除去できるのです。
